Après plusieurs essais, j'ai trouvé la solution.
Les évider après les avoir laver. Ne pas les éplucher. |
Les couper en cubes |
A mettre sous vide et à congeler. Sachets de 600 grammes. |
Pour les déguster, ne pas les décongeler au préalable. Les mettre directement dans une poêle chauffée avec un filet d'huile d'olive. A surveiller et à consommer après quelques minutes. La sensation de manger des courgettes fraiches.
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